摘要：床垫一般使用约 7–10 年，具体看材质、使用强度和保养。出现明显凹陷、弹簧异响、起床腰酸、翻身被吵醒等信号，就该考虑换了。
不同床垫大概能用多久（参考）
| 类型 | 大致寿命 |
|---|---|
| 连锁弹簧床垫 | 约 5–8 年 |
| 泡棉 / 记忆棉床垫 | 约 6–8 年 |
| 独立袋弹簧 / 混合型床垫 | 约 7–10 年 |
| 高品质乳胶床垫 | 约 8–12 年 |
该换床垫的 8 个信号
- 明显凹陷：常睡的位置有“坑”，拉一根绳横跨床面就能看出来。
- 弹簧响、能摸到弹簧：结构已经疲劳。
- 起床腰酸背痛，白天活动后反而好转。
- 在别处睡得更好：出差住酒店反而睡得香。
- 翻身被对方吵醒：支撑和隔震变差。
- 过敏、打喷嚏加重：旧床垫积累灰尘和螨虫。
- 身体变化：体重明显变化、怀孕、开始有腰背问题，需求变了。
- 床垫超过 8–10 年。
怎么让床垫用得更久
- 使用尺寸匹配、支撑良好的床架。
- 加床垫保护套，防汗、防污、防螨。
- 每 3 个月头尾调换一次。
- 避免在床上蹦跳、长时间坐在同一边缘。
- 详见 床垫保养与清洁。
纽约旧床垫怎么丢？
纽约市卫生局规定，床垫和弹簧床箱必须完全装入密封塑料袋后再放到路边，未装袋可能被罚款。换新床垫前可以先准备好床垫袋。